こんにちは、カイロプラクティックセンター・千葉リヘルス院長の阿久津です。

最近、職業ドライバーの方を観させていただく機会がありました。慢性的な肩こりや偏頭痛が日常的に起こり、もう15年以上は悩まされているとのこと。

たしかに、運転中に頭が痛くなってしまうと危険ですし、仕事中ともなるとなかなか休むわけにもいかないので、大変な思いをされていることかと思います。

実は、配達員や運転手の患者さんは過去にもいらっしゃいました。ただ皆さん共通しているのは、そうした症状を治療できると思っていないということです。

もう持病のようなもので、休憩を取ったりマッサージしたり、薬を飲んで和らげたりと、様々な方法で対処されていたというのが印象的です。

しかし、この肩こりや頭痛になってしまうのには、明確な原因が存在します。ここを正しく理解することで、生活習慣を改めようとか、専門家に治療してもらおうなどの行動が生まれるわけですね。

そこで今回は、症状の根本的原因や、改善に向かっていくにはどうしたらいいのかについて言及します。

なぜ慢性的な肩こりや頭痛が起こってしまうのか

まず結論からお話ししますが、肩こりや頭痛を引き起こしているのは、身体中が酸素不足になっていることが原因です。酸欠状態になることで筋肉が硬くなるため、首や肩が凝ったり頭痛につながったりするのです。

例えると、常に3000mくらいの高地のような、酸素の薄い状態で過ごしているようなもの。ここに疲労が溜まったりストレスを抱えてしまうことで、すぐに高山病の症状が出てしまうようなイメージです。

ではなぜ、こうした体質になってしまっているのでしょうか。

体が酸素不足となる３つの原因

こうした身体中の酸素不足が起こってしまう原因として、以下の３点が挙げられます。

• 横隔膜の動きが弱いこと
• 頚椎が歪んでいること
• 動脈の血流が悪いこと

それぞれ言及していきますね。

横隔膜の動きが弱いこと

まず第一に、横隔膜の動きが悪くなっていることが肩こりや頭痛を引き起こす要因となります。

肺の下の横隔膜が伸縮することで、空気またはそれに含まれる酸素が、肺胞を通じて体に取り込まれています。上の図はそのイメージです。

この横隔膜の動きが鈍いと、仮に大きく深呼吸したとしても、十分な酸素が取り込まれません。これにより、身体中が酸欠状態になっているのです。

頚椎が歪んでいること

次に、頸椎が歪んでいることも頭痛の原因となります。

上の写真は首の骨の写真です。矢印をつけた第３頸椎までは神経細胞が集まっており、ここに異常があることで、頭に痛みが伝えられてしまいます。

肩こりや頭痛の症状が出ている方の多くは、この首の骨が真っ直ぐになっていません。

上の写真は手で頸椎を曲げていますが、歪んでいる方は何もしていなくても、まさにこんな感じになっています。

動脈の血流が悪いこと

最後に、動脈の血流が悪いことも肩こりや頭痛の原因となります。こちらも写真をご覧ください。

首の両側面に頸動脈が流れていますよね。この血流が悪いとうまく酸素が運ばれません。結果として身体中が酸欠状態となり、肩こりや頭痛を引き起こします。

頸椎が曲がっていても血流が悪くなりますし、また血流が良くても血中酸素濃度が低ければ症状が出るといったメカニズムです。このように、３つの原因のどれか１つというわけではなく、複数が密接に絡み合っていることもあるのです。

一方で、この３つが正常に機能するようになれば、徐々に症状は軽くなり、最後には全く気にならなくなります。実際に僕も昔は頭痛持ちでしたが、もう30年くらい何も気にすることなく生活できています。

無意識のうちに深刻な慢性疲労に陥っているかも

現在、肩こりや頭痛がひどいという方であっても、昔はそうでなかったはずです。しかし、いつしか仕事でストレスを抱え、タイトなスケジュールになるにつれ、そうした生活習慣を疑わなくなってしまったのではないでしょうか。

特にドライバー業はずっと同じ姿勢が続きますし、長時間の運転で緊張もしていますから、ただでさえ疲れが溜まりやすい仕事ですよね。もしかしたら、自覚はないけど深刻な慢性疲労状態になってしまっているかもしれません。

頭痛や肩こりというのは、休んだ方がいいという体からのサインです。仮に適切に治療した末に症状が良くなったとしても、無理をしているとまた再発してしまいます。ですので、日頃から睡眠時間を確保したり、仕事の合間に何もしない時間を作ったりして、意識的に体を休める習慣づくりが重要です。

忙しい方ほど専門院で治療を受けるのがおすすめ

とは言え、現実的にどうしても長時間勤務になって休憩が取れなかったり、不規則な生活習慣になってしまいがち。忙しくされている方はなかなか休むことも難しいでしょうし、その結果症状が出ていても、何となくやり過ごして１日を終えるなんて方も多いのではないでしょうか。

そうした方には是非、専門院で定期的に治療することをおすすめします。今の症状をこれ以上悪化させないためにも専門家による治療は不可欠ですし、生活習慣を変えるための伴走者がいることで、改善までの時間を縮めることができます。

肩こりや頭痛はほぼ100％治る症状

当院、カイロプラクティックセンター・千葉リヘルスでは、肩こりや頭痛をお持ちの方に、以下のような施術を行なっています。

• 体が酸欠状態になっている原因を取り除きます
• 人体に備わっている自然治癒力を利用した無害・無痛で安全な施術を行います

これまで、同じ症状でお問い合わせを数多くいただいてきました。そのほとんどの方が数年以上お悩みで、仮に治療したとしてもそこまで改善するのは難しいだろうと考えていらっしゃいました。

しかし実際には、肩こりや頭痛が改善しなかった方はいらっしゃいませんでした。肩こりや頭痛はほぼ100％治る症状と言っても過言ではありません。

現在辛い思いをされている方も、適切な治療を受けていただくことで、痛みを気にせず生活できるようになるはずです。多忙な方や遠方の方に向けて遠隔治療も行っていますので、是非ご相談ください。

 

■カイロプラクティックセンター・千葉リヘルス：院長・阿久津雅彦（あくつまさひこ）

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